Danh mục: Nhận thức tích cực về quyền được nghỉ ngơi

Danh mục này tập trung vào việc thay đổi cách nhìn về nghỉ ngơi như một nhu cầu tự nhiên và cần thiết. Nội dung đề cập đến vai trò của sự phục hồi trong duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất. Khi hiểu rõ giá trị của nghỉ ngơi, con người dễ dàng cho phép bản thân tạm dừng mà không cảm thấy áp lực. Đây là nền tảng quan trọng cho lối sống cân bằng và bền vững.